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ひとりごと



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 昨日のゆうごはん。
 買ってきた食材は一人暮らしには普通、多い。
 なので2、3回はおなじようなおかずになる(笑) 
 冷凍しとける食材ならいいんだけどね~。
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 ってことで(^^;)
 お弁当のおかずも夕ご飯のといっしょであります。
 ご飯を見てください、ご飯の量。
 今日はお茶碗によそってから、お弁当箱に入れてみました。
 これがお茶碗軽く1杯の量。 底が見えてます(^^;)
 いままでのお弁当は、きっとこの3倍はあったはず・・・。

 いまのわたしの、この「ぶた」は、ご飯ぶた、です(笑)
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 スープdeおこげも食べます、お弁当と一緒に。
 カロリーはやさしい75kcal。

今日は、秋のお祭りの日。  
急遽会社の女の子と、会社終わってから行くことになり、
夕ご飯変わりに、からあげ1個、肉まん、天むす、ベニーカステラを。

カロリーどうだろうって思ったけど、朝はりんご半分だし、
お昼も押さえれているので、ぜんぜん大丈夫だった。
まだ摂取カロリー足りないし、脂質も足りないので、
きのこのソテーを作ってたべとこ。
by ruby0723 | 2009-09-26 21:15 | にっき
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毎日のなんでもないこと

by ruby0723
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