9月に1日も休まずお弁当を作ったご褒美に・・・えへへ、ハーゲンダッツ。
お弁当のあと、コンビニへ。
ポテチとかシュークリームのカロリーを確認しては
これもすごいわ、これもだめだ・・・と迷いまよい・・・
あ、前にも食べたハーゲンダッツがいいな!と、
カロリーはご飯1膳分くらい!(**)あるけど、食べちゃいました(^^:)
結局今日の総カロリーは1670kcalくらいになったけど、
アイスで235kcalあるからなぁ。
夕ご飯。
焼きしいたけ、焼きねぎ、しらすときゅうりの酢の物、ブロッコリマヨ
ハムとブロッコリの茎炒め、サーモンソテーの残り、黒豆煮、雑穀ごはん